Ukoliko stalno osećate glad Evo deset saveta za suzbijanje apetita i mršavljenje
Alo 11.01.2022
Svi smo barem jednom prošli kroz period kada smo neprestano osećali potrebu da nešto jedemo. Uzrok toga može da bude manjak sna, promene godišnjeg doba ili poremećaj u lučenju određenih hormona. Ipak, ono što je važno jeste da se utvrdi šta je uzrok nezasite gladi
Uzrok stalne gladi često može da bude psihičke prirode zato se prvo zapitajte šta je to što vas čini nezadovoljnim. Koliko puta vam se dogodilo da držite dijete, skinete 2,3 kilograma, a onda vratite 5. Dijete u velikom broju slučajeva ne funkcionišu. Ukoliko želite da se rešite opterećujećeg osećaja stalne gladi pokušajte sa ovih nekoliko saveta. 1. Jedite više ribe Riba sadrži mnogo visokokvalitetnih belančevina i omega-3 masnih kiselina, a one povećavaju osećaj
