Уколико стално осећате глад Ево десет савета за сузбијање апетита и мршављење
Ало 11.01.2022
Сви смо барем једном прошли кроз период када смо непрестано осећали потребу да нешто једемо. Узрок тога може да буде мањак сна, промене годишњег доба или поремећај у лучењу одређених хормона. Ипак, оно што је важно јесте да се утврди шта је узрок незасите глади
Узрок сталне глади често може да буде психичке природе зато се прво запитајте шта је то што вас чини незадовољним. Колико пута вам се догодило да држите дијете, скинете 2,3 килограма, а онда вратите 5. Дијете у великом броју случајева не функционишу. Уколико желите да се решите оптерећујећег осећаја сталне глади покушајте са ових неколико савета. 1. Једите више рибе Риба садржи много висококвалитетних беланчевина и омега-3 масних киселина, а оне повећавају осећај
