Могућност стајања на једној нози знак је доброг здравља
РТС 11.01.2022
Истраживања показују да је способност људи да стоје на једној нози показатељ доброг здравља и да вежбање стајања на једној нози може повећати кондицију, а можда и дужину животног века.
Могућност стајања на једној нози повезана је са добрим нивоом физичке активности и смањеним ризиком од падова, али и са квалитетом и дужином живота. Немогућност одржавања равнотеже 20 секунди или дуже док стоје на једној нози и код иначе здравих људи повезана је са повећаним ризиком од оштећења малих крвних судова у мозгу и смањеном способношћу разумевања појмова. Трудноћа, менопауза, хронична болест и одлазак у пензију такође утичу на нашу снагу и равнотежу
