Stručnjaci preporučuju Evo zašto je dobro da se ranije budite
Alo 15.01.2022
Stručnjaci kažu da ustajanje rano može imati brojne prednosti, a jedna od njih je i zdravlje naše psihe
Neki ljudi vole da se bude rano jer je to možda jedino vreme za mir i tišinu tokom dana. Neki se bude rano jer to od njih zahteva posao.Bez obzira na razlog zašto rano ustajete, navika ima prednosti koje su odlične za zdravlje mozga. Adekvatan san je apsolutno neophodan za zdrav način života.Dok spavamo, naš mozak i telo se oporavljaju od aktivnosti prethodnog dana.San pomaže mozgu da se oslobodi toksičnog otpada nakupljenog tokom dana kako bi mogao da skladišti
