Нутриционисти о намирницама које не би требало узимати за доручак
Н1 Инфо 16.01.2022 | Аутор:индекс.хр, еаттхис.цом
Започињање дана здравим, хранљивим доручком напуниће вас енергијом и користиће вашем организму.
Утврђено је да доручак смањује ризик од срчаног удара и дијабетеса али и побољшава ваш фокус и распон пажње. Осим тога доручак вам може поћи да изгубите килограме. Према истраживачком пројекту Националног регистра за контролу телесне тежине, 78 одсто људи који су изгубили телесну тежину, или желели да одрже постојећу, дручковали су сваки дан. Али важно је и шта једете. Нутриционисти сматрају да је поједине намирнице најбоље заобилазити када је у питању први
