Ako ovako pijete vitamin D, bacate pare! Samo "protrči" kroz creva! Od ove 4 stvari zavisi da li će se zadržati u telu
Alo 18.01.2022
Suplementi vitamina D nisu čarobne pilule, i da bi telo iskoristilo što više ovog vitamina, moraju da se stvore optimalni uslovi u sistemu za varenje, naročito u tankom crevu
Ako pijete suplement vitamina D, možda mislite da ste time što ste potrošili novac i počeli da ga pijete svakog dana "rešili problem". Ali to je daleko od istine! Ove četiri stvari su ključne da bi telo apsorbovalo što više, evo kako se pije vitamin D! Jedite hranu bogatu vlaknima Mnogi i ne znaju koliko je ovo važno! Prebiotska vlakna su omiljena hrana našeg mikriobioma, i njihovo unošenje garantuje da će on funkcionisati baš kako treba. Voće, povrće, mahunarke i
