Kako noćni obroci zapravo utiču na naš organizam
Novi magazin 23.01.2022 | N1
Ako ste od onih koji vole sebi priuštiti kasnu večeru, onda treba da znate i kako ti noćni obroci utiču na težinu, ali i na zdravlje organizma.
Nije slučajno što su mnoge svetske dijete propagirale jednu jednostavnu istinu – ne jesti posle 18h. Ovo pravilo nije univerzalno, ali naučnici su zaista dokazali da prejedanje noću dovodi do značajnog gojenja. Otkrivamo šta se događa sa telom kada jedete noću, piše zadovoljna.rs. Zašto smo noću posebno gladni? Većina varanja dijete događaju se uveče. Tri su razloga za to: Fiziološki – jednostavnije, nedostatak hrane tokom dana; Skrivena glad – neuravnotežena
