Ако желите да смршате ево када, како и које воће би требало да једете

Воће је здраво и помаже у јачању умунитета. У исто време, воће садржи пуно шећера и није баш иделано за дијету. Овакви наслови нам искачу са свих страна и доводе до тога да свако ко иоле пази на линију не зна шта више да уради, да једе или не једе воће? Иако многи истичу да воће садржи угљене хидрате и шећера, немојте га избегавати! Нашем телу требају и ове две компоненте и најбоље је да их уносимо управо преко воћа. Ево и како. Које воће је најбоље за губитак