Samo 10 minuta dnevnog vežbanja može da vam produži život
RTS 26.01.2022
Istraživanje koje je objavljeno u američkom časopisu za zdravlje "JAMA Internal Medicine", ističe da bi odrasla populacija trebalo da vežba svakog dana po desetak minuta. Time bi se na godišnjem nivou sprečilo preko sto hiljada smrtnih slučajeva.
Ako bi odrasle osobe koje napune 40 godina vežbale na dnevnom nivou ili upražnjavale neku od intenzivnijih fizičkih aktivnosti,prema objavljenim podacima istraživanja u studiji, samo u SAD bi bilo sprečeno oko 110.000 smrtnih sčučajeva svake godine. Ukoliko bi se dodatna aktivnost povećala na 20 ili 30 minuta, broj sprečenih smrtnih slučajeva bio bi još veći na godišnjem nivou. „Svi znamo da je vežba dobra za nas, istraživanje predstavlja dodatni dokaz na nivou
