Poza u kojoj spavamo utiče na zdravlje – jedna je najbolja
Sputnik 28.01.2022
Iako bolove u leđima često povezujemo sa svakodnevnim sedenjem, postoji jedan faktor koji se zanemaruje, a to je — poza u kojoj spavamo.
Određeni položaji spavanja, naime, mogu da utiču na disanje, opterete leđa, vrat ili ramena. Stručnjak za spavanje i kiropraktičar doktor Entoni Vučković objasnio je za „San“ kako poza u kojoj spavamo utiče na naše zdravlje. „Kada spavate na stomaku, sav pritisak je u donjem delu leđa. Ljudi inače vole da podignu jednu nogu i spavaju sa podignutim rukama. To će uzrokovati rotaciju u donjim pršljenovima kičme, kao i u lumbalnom delu“, upozorio je on. Kako je
