Samo 86 kalorija u 100 grama, jača živce i srce i štitnu zlezdu: Povrće koje je superhrana za dijabetičare

Poznat kao indijski, slatki krompir ili batat, ova namirnica iako je dostupna na našem tržištu, nepravedno je zapostavljena. Postoji mnogo razloga zašto biste trebali slatki krompir uvrstiti u ishranu i već danas ga postaviti na listu za kupovinu. Dobro je znati i da je batat niskokaloričan, sa samo 86 kalorija u 100 grama i veoma hranljiva namirnica. Samo jedan batat od 300 grama može vas držati sitima i do nekoliko sati. Vitaminska bomba Veoma je bogat vitaminom