Без обзира на бројне здравствене бенефите Зелени чај се не препоручује свима

Због тога што у зеленом чају има много кофеина, сви који су осетљиви или алергични на овај састојак, морају бити опрезни. Уколико попијете превише зеленог чаја, могу се јавити нуспојаве попут немира, лупања срца, несанице па чак и анксиозности и повишеног притиска. Ако вам не прија кофеин, замените обичан зелени чај за онај који у себи не садржи кофеин. Поред кофеина, зелени чај садржи и танине, а они могу да спрече апсорбовање неопходних састојака из хране,