Imate višak sluzi u plućima? Evo kako da otvorite disajne puteve, poboljšate kapacitet i smanjite upale

Napadnuta su sa svih strana, ali je dobra vest da možemo da im pomognemo da se pročiste posle korone, drugih bolesti, izlaganja zagađivačima, ili kada prestanemo da pušimo. Nakon što su pluća bila izložena patogenima i zagađenju, možete osetiti težinu u grudima - zagušena su ili upaljena, a razlog tome je skupljanje viška sluzi koja pokušava da se uhvati u koštac i pobedi neprijatelja. Verovatno već koristite neku specifičnu tehniku kako bi očistili sluz, izbacili