Puni su šećera i masti: Ove tri namirnice predstavljaju najgori doručak koji možete da izaberete

Doručak je najvažniji obrok i baš zato treba dobro paziti šta ujutru jedete. Svi znamo da ga ne treba preskakati, ali to ne treba shvatati olako i jesti bilo šta. Među čestim namirnicima koje se ujutro nađu na stolu su tri koje donose više štete nego koristi i treba ih izbaciti sa liste jutarnjeg obroka. Slanina Sadrži veliki postotak zasićenih masti i holesterola i često je jako procesuirana nitratima od kojih se može javiti glavobolja. Peciva sa sirom ili