Pravila kefir 30 dana: Odmah primetila da je metabolizam ubrzan, a nakon dve nedelje stala na vagu

Sa svih strana možemo pročitati kako je kefir zdrav, kako zahvaljujući njemu Tibetanci žive preko 100 godina, ali isto tako da onaj iz prodavnice nije ni blizu onom domaćem kefiru. Čula sam za kefirna zrnca ili kefirne gljivice, raspitala se o njima i dobila ih relativno brzo od koleginice koja je već mesecima pila kefir. Odlučila sam da večeru zamenim šoljom ovog napitka, a pravila sam ga ovako: Svako veče sam cedila kefir kroz plastičnu cediljku u kojoj su