Желите да оставите цигарете, али вам не иде од руке? Испробајте две једноставне вежбе дисања, због којих ћете рећи не пушењу
Курир 20.02.2022
Уколико желите да се решите ове нездраве навике постоје две вежбе дисања које ће вам помоћи у том процесу који може бити и те како исцрпљујућ и дуг.
Ове вежбе једноставно се раде, и можете их применивати где год да се налазите. Стога, следећи пут када будете осетили жељу за цигаретом, само дишите на неки од следећа два начина. Вежбе дисања се још од давнина активно користе у јоги. Такве вежбе значајно утичу на људски организам, помажу правилном развоју и тренирању дисајних органа и чишћењу организма од нежељних ефеката пушења. Прва вежба дисања За почетак, када осетите јаку жељу за пушењем, обавезно
