Nema mršavljenja bez njih: Vitamini i minerali koji ubrzavaju metabolizam, ima ih u ovim namirnicama

Brzina metabolizma u našem telu ne utiče samo na izgled, već i na opšte zdravlje. Od brzine metabolizma zavisi kako će se hrana apsorbovati u našem telu, utiče na proizvodnju energije i druge vitalne procese i reakcije. Koliko će metabolizam biti brz zavisi od niza različitih faktora: kvaliteta sna, genetike, starosti, načina života, nivoa fizičke aktivnosti, nivoa hormona i ishrane... Kada je metabolizam usporen, naši organi ne mogu da dobiju određene hranljive