Нема мршављења без њих: Витамини и минерали који убрзавају метаболизам, има их у овим намирницама

Брзина метаболизма у нашем телу не утиче само на изглед, већ и на опште здравље. Од брзине метаболизма зависи како ће се храна апсорбовати у нашем телу, утиче на производњу енергије и друге виталне процесе и реакције. Колико ће метаболизам бити брз зависи од низа различитих фактора: квалитета сна, генетике, старости, начина живота, нивоа физичке активности, нивоа хормона и исхране... Када је метаболизам успорен, наши органи не могу да добију одређене хранљиве