Ovo su simptomi Koji mogu ukazivati na nedostatak magnezijuma u vašem organizmu

Ono što treba da znate jeste da se magnezijum nalazi u svakoj vašoj ćeliji u telu i to je četvrti najčešći mineral u ljudskom organizmu.Zapravo, on je toliko važan da je neophodno da ga unosite u određenim količinama svakog dana putem hrane ili suplemenata. Više je prisutan u kostima i zubima, nego u mišićima i mekim tkivima. Magnezijum je neophodan ćelijama za proizvodnju energije i stabilizaciju membrana. Samo neka od pozitivnih dejstava magnezijuma su opuštanje