Ojačajte imunitet u vreme posta: Neke biljne namirnice su toliko moćne, a da to i ne znate

Pre nekoliko dana je za pravoslavne vernike počeo Vaskršnji post, najduži i najstrožiji post u godini. Kako je sezona virusa u toku, možda bi nam malo posta i godilo, jer je poznato da konzumiranje mesa za vreme bolesti dodatno povećava telesnu temperaturu. U postu se okrećemo voću i povrću - dakle, hrani bogatoj vitaminima i mineralima, koji su ključni za jak imunitet. To što nam je tokom posta izbor namirnica sužen, za naše zdravlje uopšte nije loše, jer tada ne