Nikako bez ćebeta Zašto se pokrivamo i kad je toplo
Alo 15.03.2022
Svako ima omiljenu pozu u kojoj mu je najudobnije da spava, ali je svima zajedničko pokrivanje, bez obzira na godišnje doba.
Razlog je što osnovna temperatura tela opada tokom sna, tako da nam je ćebe potrebno iz jednostavnog razloga: da se ne ohladimo previše. Kada telo dođe u REM fazu sna, gubi sposobnost da reguliše temperaturu i tu na scenu stupa pokrivač, čak i ako je u sobi toplo. „Ćebe stvara mikroklimu oko kože koja je toplija od prostorije u kojoj spavate“, kaže Majkl Grander iz Univerziteta u Arizoni i dodaje: „Ono čuva toplotu koju telo ispušta tokom noći i tako ga greje“.
