Ovo su razlozi zbog kojih je doručak najvažniji obrok u toku dana
Vesti online 01.04.2022 | Informer
Nutricionisti su se davno složili da je jutarnji obrok od ključnog značaja za zdravlje, koncentraciju i učenje, bez obzira na godine. 1.Doručak pomaže da se bolje koncentrišete 2.Važan je za zdravlje srca 3.Konzumiranjem proteina ujutro imate manju želju za brzom hranom 5.Smanjuje rizik od dijabetesa
U gotovo svakom domu jutro je najužurbaniji deo dana, i kada vam vreme leti pred očima, fokusirani ste samo na ono najvažnije.Spremate se za posao, na pameti vam je samo da li ste sve stavili u torbu i grčevito držite jutarnju šoljicu kafe. Postoje naučno dokazani, valjani razlozi zašto bi doručak trebalo da dobije svoje mesto na listi jutarnjih prioriteta! Sledi pet razloga zašto je doručak zaista najvažniji obrok u danu i kakve prednosti ima za vaše zdravlje.
