Smanjujete rizik od srčanih bolesti Ako samo jednom nedeljno jedete avokado
Alo 05.04.2022
Pokazala je studija koja je obuhvatila više od 100.000 ljudi da jedenje samo jednog avokada nedeljno smanjilo je rizik od srčanih bolesti za do petinu
Jarko zeleno voće je ispunjeno zdravim mastima koje snižavaju loš holesterol i sprečavaju nakupljanje plaka u arterijama, kažu istraživači sa Univerziteta Harvard. Oni sada preporučuju ljudima da ujutro jedu avokado uz tost umesto putera, margarina ili sira. Avokado je postao sinonim za milenijale, koji inače uživaju u zdrobljenom i na tostu i brane njegovu skupoću. Studija - objavljena u časopisu Američkog udruženja za srce - pratila je više od 110.000 zdravih
