Ravan stomak bez vežbi: Ovo je začkoljica zbog koje ne možete da skinete salo - bez dijete

Čak i osobe koje nemaju problema sa viškom kilograma često pate od naduvenog stomaka. Ni restriktivne dijete ni kondicioni treninzi ponekad ne pomažu uvek da suzimo struk kako bismo želeli. Da biste se ujutru probudili lakšeg stomaka, morate prestati sa kasnim večerama pa čak izbaciti i grickalice, a naročito nipošto nemojte posezati za ugljenim hidratima. Ovakva hrana koju teže varimo tokom noći izaziva nadimanje i povećava masne naslage. Tokom dana obavezno