Zbog ove tri navike nikako da smršate: Usporavaju vam metabolizam i gomilaju salo!

Lepo vreme uveliko je tu, a vi nikako da skinete kilažu. I dok bezuspešno pokušavate da skinete masne naslage raznim dijetama i vežbama, ne znate da je caka upravo u nekim lošim navikama. 1. Ne jedete dovoljno Iako deluje kontradiktorno, jako je važno da, ukoliko želite da smršate, unosite i dovoljnu količinu hrane u svoj organizam. Izglednjivanje i drastično smanjivanje kalorija najsigurniji je način da usporite svoj metabolizam. Umesto da prestanete da jedete,