Grlite se što više Zagrljaj smanjuje stres i anksioznost

I to - što duži, to bolji. Mada smo navikli na kratkotrajne zagrljaje, to bi trebalo promeniti. Urađena je studija u kojoj su učesnici morali da se grle tokom jedne, pet i 10 sekundi. Rezultati su pokazali da su zagrljaji od jedne sekunde najmanje prijatni, dok su oni od 10 pričinili najviše zadovoljstva ispitanicima. Uz to, zagrljaji proizvode jedan od "hormona sreće", ili oksitocin, koji se često naziva hormonom maženja ili ljubavi.Što se više i duže dodirujemo