3 neočekivana efekta banane koja su pravi spas u vreme mesečnog ciklusa
Telegraf 21.04.2022 | Telegraf.rs
Grčeve, mučninu i nadimanje u "onim danima" možete da predupredite konzumiranjem omiljenog voća
Banana kao jedna od najpopularnijih voćki na svetu ima niz zdravstvenih prednosti, a jedna od njih je u vezi i sa menstrualnim ciklusom. Ovo voće sadrži vitamin B6 i kalijum koji mogu da smanje zadržavanje tečnosti za vreme ciklusa. Takođe, banane mogu da pomognu u ublažavanju bolova, opet zahvaljujući kalijumu. Manjak kalijuma u organizmu može da izazove i pojavu grčeva. Ali, banane su korisnije za sprečavanje grčeva nego što pomažu kada do grčeva već dođe.
