5 namirnica koje bi trebalo jesti tokom proleća: Jačaju imunitet i čuvaju zdravlje

Za razliku od korenastog i nekog mahunastog povrća koje jedemo zimi, proleće je idealan period u godini da se više okrenemo sirovoj ili kraće kuvanoj hrani. Nutricionisti kažu da postoje namirnice koje je važno uvrstiti u ishranu tokom ovog godišnjeg doba. Prepručuju pet namirnica koje su poželjne u ishrani u prolećnim mesecima. Ovo bobičasto voće jedno je od najzdravijih, a možemo ga jesti sveže samo u ovo doba godine. Jagode su bogate vitaminom C, manganom i