Šta mislite Da li je zdravo piti čokoladno mleko?

Čaša čokoladnog mleka obezbeđuje 150 kalorija, 2,5 grama masti, 23 grama ugljenih hidrata sa oko 10 grama šećera i 8 grama proteina. Deo takođe sadrži 20% dnevne vrednosti za kalcijum, 30% za vitamin B riboflavin,10% za kalijum i 15% za vitamine A i D. Ukratko, iako čokoladno mleko pruža neke ključne hranljive materije, ono takođe donosi trećinu preporučenog maksimalnog dnevnog unosa dodatog šećera za žene. Nutricionisti ističu da svaka šolja čokoladnog mleka sa