Кромпир је права ризница здравља Има мање калорија од хлеба, а садржи више калијума него банана
Ало 12.05.2022
Омиљено поврће широм света је, без сумње, кромпир, посебно док је млад. Једногодишња зељаста биљка која потиче из Перуа у Европу је стигла са шпанским морепловцима пре четири века, а данас је присутна у сваком кутку планете. Пржени, кувани, печени, као прилог или део салате, млади кромпирићи су не само укусни већ и врло здрави
Здрава влакна Овај најчешћи прилог на трпези је једна од најхранљивијих биљака у свету. Има мање калорија од хлеба, пиринча и тестенине, а садржи више калијума него банана.Осим тога, има више искористивог гвожђа од било којег другог поврћа, а уз то, добар је извор витамина Ц, Б, магнезијума, фосфора, бакра, мангана, цинка и молибдена. Научна истраживања доказала су да ово поврће снижава крвни притисак, те тиме смањује ризик од кардиоваскуларних болести.Садржи
