Noću se budiš i moraš da jedeš?! Ove 3 omiljene namirnice možeš jesti posle ponoći, a nećeš se ugojiti

Ponoć je uveliko prošla, a san nikako da vam dođe na oči – jedino o čemu razmišljate je sadržaj frižidera. Ne morate da se mučite, kažu nutricionisti. Postoje namirnice koje možete da jedete noću bez straha da ćete se ugojiti! Sigurno ste već čuli da je idealno da poslednji obrok bude 3-4 sata pre spavanja. Stručnjaci takođe savetuju da se ode u krevet u 23.30 najkasnije. Ali šta ako vam krčanje creva ne dozvoljava da zaspite? Probajte neku od ovih zdravih