Ако имате ову дијагнозу, заборавите одмах на јагоде
Вести онлине 16.05.2022 | НајЖена
Јагоде су веома укусне и могу да се конзумирају у много различитих комбинација. Поред тога, веома су корисне за имунитет и садрже велики број витамина. Међутим, много људи није сигурно колико јагода може да поједе у току дана.
Јагоде садрже 60 грама витамина Ц и биоактивне супстанце полифеноле који су снажни антиоксиданси. Препоручују се деци и одраслима који пате од анемије, а садрже и фолну киселину, витамин Е, провитамин А, витамине Б групе, као и минерале манган, гвожђе, калцијум и магнезијум. Иако су идеална посластица и освежење, потребно је да обратите пажњу на количину коју конзумирате, поготово када је реч о млађој деци која могу да имају алергију на ово воће. Нису
