Доктор упозорио на навике које су погубне за имунитет, буквално их свакодневно практикујемо

Не морамо ни да наглашавамо колико су нередован, неквалитетан сан, превише алкохола, масне и зачињене храбне, као и недостатак физичке активности лоши за здравље и функционисање организма и имунитет. Са друге стране одржавање нормалне телесне тежине, уравнотежена и квалитетна исхрана, довољан унос течности, физичка активност, сан, опуштање и медитација... Све то помаже да свој организам доведете у баланс и помогнете му да се бори против инфекција, хроничних