Šta je najbolje za nesanicu?
Vesti online 19.05.2022 | B92
Nesanica može imati niz uzroka – može biti posledica određenih bolesti, uzimanja određenih lekova ili napitaka poput kafe, čaja ili gaziranih napitala. Unutrašnji i spoljašnji stres Prirodni ritam
Razlog za nesanicu mogu da budu bolovi ili preterano izlaganje plavom svetlu sa različitih uređaja, posebno pred spavanje. No, prečesto je ona posledica stresa i prenapregnutosti živčanog sistema zbog izazova koje moderan život pred nas stavlja. Skoro da ne postoji osoba koja u nekom trenutku života nije barem kratko patila od nesanice. Potraje li kratko, poremećaj uspavljivanja i spavanja nema veće posledice i ne ostavlja ozbiljnije tragove na naše funkcije pa
