Zašto su čia semenke zapravo zdrave?
Lepota i zdravlje 20.05.2022
Nekako nam se u poslednje vreme čini da jeftinija zdrava ishrana jednostavno nije moguća, ali to ipak nije sasvim tačno. Zdrava i izbalansirana is... Koji su to znakovi da ne jedemo dovoljno i kako manji unos hrane utiče na naše telo i um, otkrivamo vam u tekstu u nastavku. Iako je u poslednje v... Evo kako bezbedno otopiti meso, a da u isto vreme taj metod bude i brz? Uz pomoć ovih saveta, moguće je postići i jedno i drugo. Sigurno vam se m... Otkrivamo vam koji su to zdravstveni benefiti krastavaca.
Čia semenke su možda male, ali su prebogate nutrijentima, pa ne čudi što su integralni deo zdrave ishrane. Ove semenke su već nekoliko godina u prvim redovima kada je zdrava ishrana u pitanju. Pored toga što ih možemo koristiti u pripremi jela i salata, isto tako, s njima pravimo smutije, kolače, ovsene kaše, pa čak i puding. Zahvaljujući nutrijentima, čia semenke su dobile epitet supernamirnice, a evo i zašto. Prepune nutrijenata Ove semenke se u ishrani koriste
