Zašto je dobro trčati? O ovome treba dobro da razmislite

Kada počnete da trčite, to vam menja život. Ali možda ne znate koliko to poboljšava svaki aspekt. Evo nekoliko dokaza o neverovatnim prednostima koje vam trčanje može dati. Trčanje vam produžava život Brojne studije su pokazale da trčanje produžava životni vek. Ovo je dovelo do čestog ponavljanog zapažanja: "Kada bi vežbanje bilo pilula, to bi bila najpopularnija pilula na svetu". Osobe koje aktivno trče dobijaju oko tri godine dodatnog života.Zašto? Neki od