Лак начин за ублажавање тескобе и напетости на природан начин
Спутник 26.05.2022
Есенцијална уља су ароматичне супстанце које се извлаче из биљака, путем дестилације. Могуц́е је добити уље од многих делова биљака, укључујуц́и и цвет, стабљику, лист па чак и корен.
Поред тога што се користе у ублажавању бројних тегоба, спољашњом употребом, есенцијална уља и својим мирисом имају благотворно дејство по наше ментално здравље. Лаванда Вероватно и најпознатија биљка када је умирење у питању. Њен мирис смањује анксиозност и напетост, а показано је да успешно делује и у борби с несаницом. Нана Нана, односно мента, умањује фрустрацију а у исто време нас разбуђује и одржава концентрацију. Исто тако, умирује и цело тело, па
