6 Најважнијих намирница за жене у менопаузи: Скидају килограме и обарају шећер, а стручњак има посебан савет око кафе

Ово су најважније намирнице за дијету у менопаузи! Како смршати у менопаузи, а да се не одричемо свега што волимо? Лични тренер има одличне савете за жене које би желеле да скину који килограм, а да се не "малтретирају" компликованом дијетом. Мајкл Фајерман је лични тренер који је радио са бројним познатим личностима, и каже да за жене у менопаузи има неколико кључних савета за мршављење. Он наводи да здраве навике важе за све, али да за жене у менопаузи постоји