Odgovor će vas iznenaditi Evo šta se dešava vašem telu kada se ne naspavate dovoljno
Alo 04.06.2022
![Odgovor će vas iznenaditi Evo šta se dešava vašem telu kada se ne naspavate dovoljno](https://nstatic.net/img/logo/s/alo.png)
Većina nas ne razume šta se zaista dešava našem telu kada ne dostignemo optimalni nivo sna, koji za većinu odraslih traje između sedam i osam sati. Stručnjaci su dali odgovore koji bi mogli da vas iznenade
Postaje teže fokusiranje na mentalne i fizičke zadatke. Stručnjaci ističu da je san neophodan za zdravlje. Kada ne spavamo dovoljno, teže ostajemo budni, teže se fokusiramo se na posao i vožnju. Vaše pamćenje i raspoloženje pada, a apetit se povećava. Lekari ističu da, verovali ili ne, gubitak dragocenih sati sna i ispijanje prekomernih količina alkohola imaju slične fizičke posledice.Gubitak sna je povezan sa oštećenjem pamćenja, lošim raspoloženjem, povećanim