Evo šta bar jedna banana na dan radi našem organizmu: Može da pokrene sjajne promene, ipak treba biti oprezan

Banane sadrže brojne vitamine i hranjive sastojke, a kada ih jedete redovno, pozitivno utiču na celokupno zdravlje. Bez obzira na ovu činjenicu, ne treba preterivati sa bananama. Prema Healthlineu, trebalo bi da se ograničite na jednu do dve banane dnevno. Previše bilo koje hrane, čak i zdrave, može dovesti do gojenja ili nedostatka nekih važnih hranjivih sastojaka. Ako svaki dan jedete banane, suočićete se sa ovim stvarima: 1. Imaćete zdraviju probavu Prema