Reguliše probavni sisitem i nadimanje: Ove namirnice ublažavaju simptome sindroma nervoznih creva
Alo 06.06.2022
![Reguliše probavni sisitem i nadimanje: Ove namirnice ublažavaju simptome sindroma nervoznih creva](https://nstatic.net/img/logo/s/alo.png)
Olakšavaju varenje
Avokado protiv nadimanja Avokado je namirnica bogata kalijumom koji kontroliše nivoe natrijuma u organizmu. Kalijum je eletkrolit koji je esencijalan za normalno funkcionisanje nerava i mišća. Natrijum zajedno sa ostalim elektrolitima reguliše acido-bazni status i balans vode u organizmu. Ukoliko ovaj sistem bolje funkcioniše manje je i nadimanja. Banana pre obroka Banane su takođe bogate kalijumom. Istraživanje je pokazalo je da su žene koje su koristile po jednu