Ako u krevetu ujutru uradite ovu stvar, pratiće vas velika sreća: Mali ritual koji priziva radost!

Jutro je jedan od najvažnijih delova dana, od energije jutra značajno zavisi kako će se odvijati ostatak dana. Vaš način i vreme ustajanja treba da budu u skladu sa potrebama vašeg tela i uma. Ako vam je prijatno da ustanete u 5-6 ujutru, onda ustanite. Ali ako ne, onda se ni u kom slučaju ne mučite. Slušajte svoje telo - ono zna bolje od bilo koje knjige. Dakle, dan ne počinje ni ujutru, već od trenutka kada zaspite. I neophodno je zaspati u mirnom i opuštenom