Храна која може спречити опадање косе Ове намирнице треба да уврстите у јеловнике ако желите бујне и јаке власи

Исхрана је јако битна ставка када је у питању здравље целог организма. Од намирница које уносимо доста зависи да ли ће нам коса и нокти бити ломљиви или ојачани. Дерматолошкиња Мелиса Пилианг саветовала је коју храну је потребно јести како бисмо ојачали фоликулу длаке и спречиле прекомерно опадање. У првом реду то је храна која садржи већу количину гвожђа. Гвожђе има веома битну улогу у производњи хемоглобина и у подстицању раста и обнављању косе. "Када се