Смршајте без гладовања: Пробајте дијету са јабукама

Према истраживањима, једна јабука дневно може вас 'држати' подаље од доктора. Кора од јабуке изграђује мишиће, држи ниво шећера у крви под контролом и снижава холестерол. Особе које редовно конзумирају јабуке имају 20% мање шансе од срчаног удара, зато нутриционисткиња Моница Гренфелл предлаже јабучну дијету, која може помоћи да изгубите 5 кг недељно. 'Јабуке су одувек биле добре за мршављење. Делују као акцелератори губитка масноће и богате су влакнима, што