Како конзумирање црвеног меса утиче на ниво холестерола?
Н1 Инфо 20.06.2022 | Аутор:еаттхис.цом, индекс.хр
Од избегавања пушења до укључивања вежбања у свакодневну рутину, постоје неке стандардне праксе које помажу у смањењу нивоа холестерола.
Али када је у питању исхрана, нису сви савети сасвим јасни. Наравно, знамо да је конзумирање зашећереног газираног пића и пржене пилетине са хрскавом кожицом лоша опција ако пазите на холестерол, али кад је реч о црвеном месу, препоруке су често подељене. Будући да превелики унос засићених масти може да буде повезано са вишим нивоима ЛДЛ или „лошег“ холестерола, људима који су усредсређени на контролу холестерола понекад се саветује да избегавају црвено месо.
