Ovo su razlozi Zbog čega se osećamo pospano nakon treninga
Alo 23.06.2022
Nakon treninga normalno je da se vaši mišići osećaju umorno, ali, da li dok presvlačite odeću u teretani samo želite da legnete i zaspite?
Ukoliko se osećate pospano nakon treninga nije samo nezgodno, već je i potencijalni znak da ne tretirate svoje telo onako kako bi trebalo. U nastavku vam otkrivamo razloge zbog kojih ste možda umorni nakon vežbanja, kao i o trikovima koji će vam pomoći da osećate više energije. Ne spavate dovoljno Ahh, slatki san. Volimo da spavamo, ali većina nas ne spava dovoljno i to je problem. Pored očiglednog umora koji je uzrokovan nedostatkom sna, nedovoljno spavanja
