Koji su pozitivni efekti konzumiranja žumanca
Sputnik 27.06.2022
Konzumiranjem jaja u organizam se unose proteini potrebni za oporavak mišića, a žumance ima i nekoliko dodatnih prednosti.
Nutricionista Tobi Amidor je za magazin „Eat This, Not That“ objasnio da žumance sadrži lutein, koji je povezan s očuvanjem zdravlja očiju. Konkretno, ima sposobnost prevencije makularne degeneracije, odnosno gubitka vida koji se javlja prilikom procesa starenja. Žumance sadrži i omega-3 masne kiseline, koje smanjuju rizik od umiranja od bolesti srca. „U žumancu se nalazi i vitamin D, koji apsorbuje kalcijum i tako jača krhke kosti“, naveo je Amidor. On je dodao da
