Šta je skandinavsko spavanje i kako utiče na bolji san
Sputnik 28.06.2022
Parovi koji žive u istoj kući uglavnom spavaju u istom krevetu, a istraživanja kažu da oni imaju tendenciju da uživaju u znatno poboljšanom snu, odnosno dužem i stabilnijem REM spavanju. Međutim, mnogi nisu usaglašeni, pa spavanje u istom krevetu sa drugom polovinom može da bude teško.
Hrkanje, okretanje, držanje pokrivača na jednoj strani kreveta mogu da dovedu do problema sa spavanjem, a može da utiče i na vašu vezu. Međutim, postoji jedan način da rešite ovaj vid problema, skandinavski metod spavanja. Osnovni koncept ovog principa je da partneri spavaju u istom krevetu zajedno, ali ne dele jedan pojedinačni jorgan. Umesto toga, svako dobija svoj pokrivač. Zašto je odvojeni jorgan efikasan trik? Istraživanja su otkrila da spavanje u istom
