Namirnice koje svakodnevno jedemo usporavaju metabolizam: Glavni su krivac za gojenje, a evo i kako da ga ubrzate!

Evo koja hrana ubrzava, a koja usporava metabolizam! Svi imamo tog jednog prijatelja ili prijateljicu kojima zavidimo što mogu da jedu šta god i koliko god žele, a da se ne ugoje. Neki ljudi imaju prirodno brži metabolizam i u tome je njihova "tajna", ali ono što mnogi ne znaju je da neke namirnice koje svakodnevno jedemo mogu da uspore metabolizam. Istraživanje objavljeno 2021. godine je pokazalo da je bazalni metabolizam (energija koju telo sagoreva za osnovne