Под превеликим сте стресом? Послушајте савете стручњака како да не размишљате о најгорем сценарију
Блиц 01.07.2022
Док замишљамо будуће догађаје, доживљавамо емоционалну реакцију и користимо тај одговор за одређивање тога како ћемо се осећати у будућности. Но такав начин предвиђања будућности често је погрешан, јер нисмо у стању замислити све што би се могло догодити, каже британска стручњакиња.
Замислите да сутра имате разговор за нови посао. Неки људи могу замислити каква ће им питања бити постављена, психички се припремити на различите исходе. Но, друге ће помисао на тако стресну ситуацију натерати да пробдију циелу ноћ замишљајући најгоре могуће исходе, ма колико они чудни они били, преноси Зимо. Ако сте нетко тко има тенденцију чинити ово друго, склони сте катастрофи, пише за Конверзејшен (Тхе Цонверсатион), Патрисија Ридел, професорица примењене
