Kako da se naspavate u toku vrelih letnjih noći: Dragoceni saveti lekara

Leto je tek kalendarski počelo, a iza nas su već vreli dani i neprospavane noći. Koliko je onih pred nama ostaje da vidimo, ali zajednički problem za sve je upravo to - nesanica usled velikih vrućina. Stiče se utisak da šta god da uradite - ne pomaže i većina ljudi se budi u toku noći, ustaju umorni i razdražljivi su čitav dan, u kome su takođe temperature iznad 35 stepeni. Ipak, neke od navika mogu prilično pomoći, kako biste se u toku noći naspavali, a ujutru