Pravi letnji napitak: Voda sa nanom sprečava dehidraciju

Nana se hiljadama godina koristi kao kulinarsko bilje i u medicinske svrhe. Voda od nane je osvežavajući i zdrav napitak koji možete da napravite od samo dva sastojka – mente i vode. Najpopularnije vrste nane su metvica i pepermint. Ako kupite svežu mentu u prodavnici, postoji velika šansa da će to biti metvica. Pošto voda od nane često sadrži samo mentu i vodu, pokazalo se da ima malo kalorija i šećera. Dve kašike svežih listova nane sadrže samo 5 kalorija. Ovaj